خلال فترة الحمل.. 5 عناصر غذائية لوقف تساقط الشعر
تعاني معظم السيدات من مشكلة تساقط الشعر خلال فترة الحمل، لذا من المهم اتباع نظام غذائي يساعد في نمو الشعر مرة أخرى أو الحفاظ على صحة ولمعان الشعر. وقالت مجلة "فرويندين" الألمانية إنه يمكن التغلب على هذه المشكلة باتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على كثير من العناصر الغذائية، مثل الفيتامينات والبروتين والدهون الصحية. وأشارت المجلة المتخصصة إلى ضرورة الاهتمام بعدد من العناصر الغذائية، منها: ...