تعرف على اللصوص الخمسة الذين يسرقون النوم من العيون..

إجهاد شديد يدفعك للذهاب مبكرا للنوم لكنك تبقى في السرير دون أن يغمض جفنك لساعات طويلة، هل جربت هذا الشعور؟ ثمة أخطاء نرتكبها دون وعي قبل النوم وتتحمل مسؤولية حرماننا من النوم. الساعات تمر دون نوم حتى بعد يوم مجهد جدا.. ظاهرة نتسبب فيها عادة بأنفسنا نتيجة ارتكاب بعض الأخطاء التي تؤثر على هدوء النوم. ورصد موقع "Huffington Post"  خمسة أخطاء نرتكبها خلال اليوم وتؤثر على النوم وهي: 1- الرياضة: الجري لساعة قبل النوم أو استخدام أجهزة الرياضة ...