تعرف على فائدة المشي لتعيش فترة أطول في اطمئنان
اوردت دراسة قامت بها جامعة كامبريدج أن واحدا من كل 10 أشخاص سيعيش لفترة أطول في اطمئنان إذا التزم بعادة المشي لأكثر من 10 دقائق يوميا. واعتبرت الدراسة.. ان المواظبة على المشي يوميا، تخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب و السرطان والعديد من الأمراض الأخرى. وكشف مؤلف الدراسة الطبيب سورين براغ: “إذا كنت ترى أن المواظبة على المشي أمرا شاقا بعض الشيء، فنتائج دراستنا ستغير وجهة نظرك حتما”. وأوضحت الدراسة ...