يتغير إيقاع الحياة في رمضان المبارك ليتناسب مع أجوائه الروحانية، غير أن قيام بعض الصائمين بسلوكيات خاطئة يجعلهم يعانون من اضطراب في النوم والمزاج، قد يربك مختلف ممارساتهم اليومية. فعندما تضطرب عادات النوم خلال رمضان تختل الوتيرة البيولوجية، والتي تسمى أيضا الكرونو بيولوجية، بشكل كامل، مما قد ...
كشفت شبكة "أوبتا" المتخصصة في الأرقام والإحصائيات، عن ترتيب أفضل الفرق الإفريقية، في آخر تحديث أجرته ووفق الأرقام التي كشفت عنها الشبكة المذكورة، فقد احتل فريق الجيش الملكي لكرة القدم، المركز الثالث (78)، ليتصدر ترتيب الأندية المغربية، متبوعا بفريق الرجاء الرياضي الذي جاء في المركز الرابع إفريقيا (77.6). ...