خبراء: الوجه الباهي في حاجة للأكل الصحي أكثر من الغسيل والكريمات..

لا تحتاج البشرة النضرة إلى العناية المستمرة من الغسل و استخدام الكريمات المناسبة فحسب، بل إلى اتباع نمط غذائي صحي أيضا. فنضارة البشرة ونظافتتها خصوصا في فصل الصيف، تفرض تناول مأكولات صحية توفر لها الرطوبة وتحميها من الجفاف بفعل درجات الحرارة المرتفعة. كيف تأكلين في الصيف لتحافظي على بشرة نضرة ومشرقة؟ إليك الجواب: 1- الفاكهة الحمراء والبرتقالية: خلال الصيف من المهم التركيز على الفاكهة المشبعة بالسوائل من أجل الحفاظ على رطوبة البشرة ...